গরমে ঢকঢক করে ডাবের জল খান? গলায় ঢালার আগে ১০০ বার ভাবুন!

বের জলকে একটি সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে। এই প্রাকৃতিক পানীয়টি শক্তি, ইলেক্ট্রোলাইট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। তবে এটি সবার জন্য উপকারী নয়। নির্দিষ্ট কিছু স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভোগা মানুষের জন্য ডাবের জল বিষের মতো কাজ করে। বিস্তারিত জানাচ্ছেন চিকিৎসক স্বাতী চৌহান।

যাঁদের পেটের সমস্যা আছে, যেমন গ্যাস্ট্রাইটিস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা আছে, তাঁদের নারকেল জল থেকে দূরে থাকা উচিত। এতে থাকা অতিরিক্ত পটাসিয়াম পেটের জ্বালা এবং ফোলাভাব বাড়িয়ে দিতে পারে, যা অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে।